Organize Your Food - Sandra Hoffmann

ORGANIZE YOUR FOOD!

Hallo, wir sind Eva & Sandra und wir bringen Ordnung in deinen Ernährungsdschungel

wir unterstützen dich dabei,

dich gesund zu ernähren,

deine Ernährungsgewohnheiten nachhaltig zu verändern und

deine Küche und deine Mahlzeiten so zu planen und zu organisieren,

dass du dich nicht nur besser fühlst, sondern auch mehr Zeit für die schönen Dinge im Leben hast.

Ordnung in deiner Ernährung – Leichtigkeit in deinem Leben!

Organize Your Food – Unsere PHILOSOPHIE

Wann ist Essen eigentlich so kompliziert geworden?

Jeden Tag gibt es vermeintlich neue wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema gesunde Ernährung. Was gestern noch als gesund angepriesen wurde, wird heute zur Wurzel allen Übels erklärt.

Hast du auch?

den Überblick im Dschungel der Ernährungsmythen verloren und spürst gleichzeitig, dass es dir mit dem, was du tagtäglich zu dir nimmst, nicht gut geht?

Fällt es dir schwer?

alte und lieb gewonnene Ernährungsgewohnheiten abzulegen, um neuen gesunden Gewohnheiten Platz zu machen?

Findest du es auch anstrengend?

dir jeden Tag von neuem zu überlegen, was du essen sollst,
und wie du deine Einkäufe, deine Küche und deine Mahlzeiten auf die
Reihe kriegst?

Dann bist du bei uns genau richtig!

Wir bringen Ordnung in deinen Ernährungsdschungel

Wir helfen dir dabei, Ernährungsmythen zu entlarven und vermitteln dir das notwendige Wissen darüber, wie eine wirklich gesunde Ernährung aussieht
Mit uns findest du heraus, was dir wirklich guttut und wie du dir neue wohltuende Ernährungsgewohnheiten aneignen kannst
Außerdem bringen wir Ordnung in dein ganz persönliches Ernährungschaos
Wir zeigen dir, wie du deine Ernährung und deine Vorräte so organisieren kannst, damit dir viel Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben bleibt

Gerne beraten wir dich oder konzipieren deinen ganz persönlichen Kurs oder Workshop.

Schreibe uns einfach eine Mail, wir melden uns dann umgehend bei dir: organizeyourfood@gmail.com

Mit Leichtigkeit zum Wohlfühlgewicht – Unser Online-Kurs

Am 26. Januar 2023 startet unser nächster Kurs „Mit Leichtigkeit zum Wohlfühlgewicht“.

Unser Kurs Mit Leichtigkeit zum Wohlfühlgewicht ist ein 8-wöchiger Online-Kurs mit insgesamt 5 Modulen, 6 Austauschrunden, einer Chatgruppe und einem Workbook.

Wir haben einen einzigartigen Kurs für dich entwickelt, in dem wir unsere Expertise zum Thema Ernährung und Ordnung vereinen.

Dabei geht es bei uns nicht um kurzfristige Diäten, sondern um eine langfristige und nachhaltige Ernährungsumstellung.

Du sollst dein Wohlfühlgewicht in deinem Tempo erreichen und vor allem auch langfristig halten. Im Fokus steht bei uns ein gesunder Lebensstil und wie du es schaffst, deine Gewohnheiten nachhaltig zu verändern.

In den einzelnen Modulen wirst du gemeinsam mit uns und deiner Gruppe deine persönlichen Ernährungsgewohnheiten analysieren und einen Weg aus deinem ganz persönlichen Ernährungschaos finden.

In den Austauschrunden kannst du uns alle deine Fragen stellen und dich mit den anderen Teilnehmer*innen vernetzen und austauschen. Denn gemeinsam geht es einfach leichter. Außerdem zeigt die Erfahrung, dass dieser Austausch sehr motivierend ist. Für uns ist es besonders schön zu beobachten, dass alle voneinander lernen können.

Die Chatgruppe begleitet und stärkt dich zwischen den Modulen und den Austauschrunden. Hier können alle Teilnehmer*innen jederzeit schreiben, wenn sie Unterstützung aus der Gruppe brauchen, aber auch, wenn sie eine Idee oder Anregung haben. In der Gruppe werden erste Erfolge miteinander geteilt und gefeiert, aber auch beispielsweise gesunde Rezepte ausgetauscht.

Das erreichst du in unserem Kurs:

Du wirst dir klar darüber, was du genau erreichen möchtest.
Du verstehst, dass du nicht immer nur isst, weil du Hunger hast, sondern dass es möglicherweise auch andere Motive und Trigger gibt.
Du hast ein klares Bild von deinen Gewohnheiten und weißt, welche davon dich unterstützen und welche dir nicht gut tun.
Du machst nie mehr eine Diät, weil du weißt, dass dir Diäten schaden.
Du erkennst schlechte Lebensmittel schon von weitem und verstehst, welche Lebensmittel dir gut tun und welche nicht.
Du hast schon ein paar Gewohnheiten verändert und vielleicht auch schon das eine oder andere Kilo abgenommen und weißt, wie du Schritt für Schritt nachhaltig zu deinem Wohlfühlgewicht kommst.

Alle Leistungen auf einen Blick

5 Online-Module mit vielen wertvollen Informationen und Anleitungen (60 Min.)
6 moderierte Austauschrunden für all deine Fragen an uns und der Möglichkeit, dich mit anderen auszutauschen und zu vernetzen (60 Min.)
ein Workbook zur Erarbeitung und Dokumentation deines ganz persönlichen Wegs zu deinem Wohlfühlgewicht
einen Gruppenchat, in dem du dich auch zwischen den einzelnen Terminen mit uns und den anderen Teilnehmer*innen austauschen kannst.
8 Wochen intensive Begleitung

Da jeder Mensch unterschiedliche Bedürfnisse hat, haben wir verschiedene Tarife im Angebot für dich:

Tarif „Classic“

Dieses Paket ist unser „Rundum-Sorglospaket“. Du erhältst alle oben aufgeführte Leistungen und wirst von uns 8 Wochen lang auf deinem Weg zum Wohlfühlgewicht begleitet.

5 Module | 6 Austauschrunden | Workbook | Gruppenchat

295 €

Tarif „Compact“

Dieses Paket ist für alle, die an den Modulen teilnehmen wollen, ansonsten aber selbständig arbeiten wollen. Das Workbook hilft dir dabei, deinen ganz persönlichen Weg selbstständig zu erarbeiten.

5 Module | Workbook

195 €

Tarif „Friendship“

Melde dich gemeinsam mit einem Freund / einer Freundin für den Tarif Classic an und erhalte von uns ingesamt einen

Rabatt von 100 €!

5 Module | 6 Austauschrunden | Workbook | Gruppenchat

490 € (für 2 Personen)

Die 5 Module auf einen Blick:

Modul 1

Startveranstaltung:

Wie arbeiten wir in diesem Kurs zusammen und was möchtest

du ganz persönlich erreichen?

Modul 2

Gute Gewohnheiten –

schlechte Gewohnheiten:

Du erkennst schlechte Gewohnheiten und integrierst neue wohltuende Routinen

Modul 3

Gesunde Ernährung –

dein persönlicher Check-up:

Wo stehst du ganz persönlich und was kannst und willst du verändern?

Modul 4

Dein persönlicher Wohlfühlplan:

So findest du sicher deinen Weg aus deinem ganz persönlichen Ernährungsdschungel

Modul 5

Abschlussveranstaltung – so geht es weiter:

Wie deine neuen Ernährungs-gewohnheiten zur Routine werden

Die Termine für die Module und Austauschrunden:

immer dienstags um 20:00 Uhr

Austauschrunde 1 - 31.01.2023
Austauschrunde 2 - 07.02.2023
Austauschrunde 3 - 14.02.2023
Austauschrunde 4 - 28.02.2023
Austauschrunde 5 - 07.03.2023
Austauschrunde 6 - 14.03.2023

immer donnerstags um 20:00 Uhr

Falls du an einem Termin nicht teilnehmen kannst, ist das nicht schlimm. Die Module werden aufgezeichnet.

Anmeldeschluss: Dienstag, 24. Januar 2023

Kursstart: Donnerstag, 26. Januar 2023

Organize Your Food CLUB – virtuell an einem Tisch

Mitte Dezember ging unser erster Kurs Mit Leichtigkeit zum Wohlfühlgewicht zu Ende.

Unsere Teilnehmer*innen haben gemeinsam die Erfahrung gemacht, wie wertvoll die regelmäßigen Treffen in unseren Austauschgruppen waren. Es war für alle eine große Motivation, regelmäßig Fragen rund um die Themen Ernährung und Abnehmen stellen zu können, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und immer wieder durch die Gruppe motiviert zu werden, an den eigenen Zielen festzuhalten.

Deshalb wünschten sich die Teilnehmer*innen auch, diese Treffen fortzusetzen.

Daraus ist die Idee für den Organize Your Food Club entstanden.

Er soll nicht nur Kursteilnehmer*innen auf ihrem Weg in ein gesünderes und glücklicheres Leben unterstützen. Er soll auch für jeden, der sich auf diesen Weg gemacht hat offen sein und dabei auf vielfältige Art und Weise unterstützen.

Möchtest du deinen Weg in ein gesünderes und glücklicheres Leben auch gemeinsam mit einer starken Gruppe gehen?

Hier findest du alle Informationen zum Organize Your Food Club:

Deine Vorteile:

Leistungen:

Die Termine für das erste Quartal 2023:

immer montags um 19:30 Uhr

Preise 2023:

Einführungsangebot:

Als einmaliges Einführungsangebot erhältst du ein dreimonatiges Probeabo für das erste Quartal 2023 für nur 70 €.

Wir freuen uns, wenn du dabei bist.

Wer steckt hinter Organize Your Food?

Sandra –

Life-Coach für äußere Ordnung und innere Ruhe

Ich unterstütze meine Kund*innen dabei, mehr Ordnung im Außen und Ruhe im Innen zu finden, um ihr Leben privat und beruflich aufgeräumter, stressfreier und erfüllter zu erleben!
Sie sollen ihr Leben, ihr Zuhause und ihre Ernährungsgewohnheiten so organisieren, dass sie mehr Zeit für sich bekommen, sie sich gesund und fit fühlen und einem Beruf nachgehen, der sie erfüllt und der zu ihrer Persönlichkeit passt.

Weitere Informationen findest du unter:

www.sandrahoffmann-coaching.de

Eva –

zertifizierte Ernährungsberaterin

Ich berate Kund*innen in und um Stuttgart – und online auch bundesweit – zum Thema gesunde Ernährung. Dabei unterstütze ich meine Kund*innen, ihren ganz persönlichen Weg zu ihrem Wohlfühlgewicht zu finden. Auf meinem leckervital Blog gibt es zahlreiche gesunde und leckere Rezepte und viele Tipps für ein vitales Leben. Außerdem schreibe ich auch Artikel für externe Blogs, Websites und andere Medien.

Weitere Informationen findest du unter:

www.leckervital.com

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