Online Kurs - Mit Leichtigkeit zum Wohlfühlgewicht - Sandra Hoffmann

ORGANIZE YOUR FOOD!

Ordnung in deiner Ernährung – Leichtigkeit in deinem Leben!

Mit Leichtigkeit zum Wohlfühlgewicht

Unser Online-Kurs

Am 18. Juni 2024 geht unser Online-Kurs „Mit Leichtigkeit zum Wohlfühlgewicht“ in die nächste Runde.

Unser Kurs ist ein Online-Kurs mit insgesamt 5 Modulen,

4 Austauschrunden, einer Chatgruppe und einem Workbook.

Dabei geht es bei uns nicht um kurzfristige Diäten, sondern um eine langfristige und nachhaltige Ernährungsumstellung.

Du sollst dein Wohlfühlgewicht in deinem Tempo erreichen und vor allem auch langfristig halten. Im Fokus steht bei uns ein gesunder Lebensstil und wie du es schaffst, deine Gewohnheiten nachhaltig zu verändern.

Das erreichst du in unserem Kurs:

Du wirst dir klar darüber, was du genau erreichen möchtest.
Du verstehst, dass du nicht immer nur isst, weil du Hunger hast, sondern dass es möglicherweise auch andere Motive und Trigger gibt.
Du hast ein klares Bild von deinen Gewohnheiten und weißt, welche davon dich unterstützen und welche dir nicht gut tun.
Du machst nie mehr eine Diät, weil du weißt, dass dir Diäten schaden.
Du erkennst schlechte Lebensmittel schon von weitem und verstehst, welche Lebensmittel dir gut tun und welche nicht.
Du hast schon ein paar Gewohnheiten verändert und vielleicht auch schon das eine oder andere Kilo abgenommen und weißt, wie du Schritt für Schritt nachhaltig zu deinem Wohlfühlgewicht kommst.

Alle Leistungen auf einen Blick

5 Module mit vielen wertvollen Informationen und Anleitungen (je 60 Min.)
4 moderierte Austauschrunden für all deine Fragen an uns und der Möglichkeit, dich mit anderen auszutauschen und zu vernetzen (je 60 Min.)
ein Workbook zur Erarbeitung und Dokumentation deines ganz persönlichen Weges zu weniger Stress in den Wechseljahren
einen Gruppenchat, in dem du dich auch zwischen den einzelnen Terminen mit uns und den anderen Teilnehmer*innen austauschen kannst.
6 Wochen intensive Begleitung

„Ich bin hoch motiviert, und habe schon einiges geändert. Ich esse weniger Zucker, und ich habe sogar schon ein Kilo abgenommen. Alles fühlt sich besser und leichter an!“

Karin, Kurs-Teilnehmerin nach dem 3. Modul

Da jeder Mensch unterschiedliche Bedürfnisse hat, haben wir verschiedene Tarife im Angebot für dich:

Tarif „Classic“

Dieses Paket ist unser „Rundum-Sorglospaket“. Du erhältst alle oben aufgeführte Leistungen und wirst von uns 7 Wochen lang auf deinem Weg zum Wohlfühlgewicht begleitet.

5 Module | 4 Austauschrunden | Workbook | Gruppenchat

295 €

Tarif „Compact“

Dieses Paket ist für alle, die an den Modulen teilnehmen wollen, ansonsten aber selbständig arbeiten wollen. Das Workbook hilft dir dabei, deinen ganz persönlichen Weg selbstständig zu erarbeiten.

5 Module | Workbook

195 €

Tarif „Friendship“

Melde dich gemeinsam mit einem Freund / einer Freundin für den Tarif Classic an und erhalte von uns insgesamt einen

Rabatt von 100 €!

5 Module | 4 Austauschrunden | Workbook | Gruppenchat

490 € (für 2 Personen)

Frühbucherrabatt:

Wenn du dich bis 18. Mai 2024 anmeldest, bekommst du den Tarif Classic für

nur 245 €!

Die 5 Module auf einen Blick:

Modul 1

Get started:

Wie arbeiten wir in diesem Kurs zusammen, und was erwartet dich in den nächsten Wochen? Wer ist alles mit dabei?

Modul 2

Gute Gewohnheiten – schlechte Gewohnheiten:

Wie du schlechte Gewohnheiten erkennst und neue wohltuende Routinen in dein Leben integrierst.

Modul 3

Gesunde Ernährung – dein persönlicher Check-up:

Wo stehst du ganz persönlich und was kannst und willst du verändern?

Modul 4

Dein persönlicher Wohlfühlplan:

So findest du sicher deinen Weg aus deinem ganz persönlichen Ernährungsdschungel

Modul 5

So geht es weiter:

Wie deine neuen Ernährungsgewohnheiten zur Routine werden

Die Termine für die Module und Austauschrunden:

immer um 20:00 Uhr

Falls du an einem Modul nicht teilnehmen kannst, ist das nicht schlimm. Die Module werden aufgezeichnet.

Anmeldeschluss: Sonntag, 16. Juni 2024

Kursstart: Dienstag, 18. Juni2024

„Ich habe jetzt verstanden, dass ich nicht nur esse, weil ich Hunger habe. Manchmal esse ich auch, weil ich eigentlich Durst habe oder einfach nur müde bin. Diese Erkenntnis hilft mir jetzt, weniger zu snacken. Und wenn ich doch Hunger verspüre, trinke ich ein Glas Wasser oder esse Obst und Nüsse statt Süßigkeiten“.

Ellen, Kurs-Teilnehmerin nach dem 4. Modul

Alle unsere Angebote für dich:

Gerne beraten wir dich oder konzipieren deinen ganz persönlichen Kurs oder Workshop.

Schreibe uns einfach eine Mail, wir melden uns dann umgehend bei dir: organizeyourfood@gmail.com

Wer steckt hinter Organize Your Food?

Sandra –

Coach für äußere Ordnung und innere Ruhe

Ich unterstütze meine Kund*innen dabei, mehr Ordnung im Außen und Ruhe im Innen zu finden, um ihr Leben privat und beruflich aufgeräumter, stressfreier und erfüllter zu erleben!
Sie sollen ihr Leben, ihr Zuhause und ihre Ernährungsgewohnheiten so organisieren, dass sie mehr Zeit für sich bekommen, sie sich gesund und fit fühlen und einem Beruf nachgehen, der sie erfüllt und der zu ihrer Persönlichkeit passt.

Weitere Informationen findest du unter:

www.sandrahoffmann-coaching.de

Eva –

zertifizierte Ernährungsberaterin

Ich berate Kund*innen in und um Stuttgart – und online auch bundesweit – zum Thema gesunde Ernährung. Dabei unterstütze ich meine Kund*innen, ihren ganz persönlichen Weg zu ihrem Wohlfühlgewicht zu finden. Auf meinem leckervital Blog gibt es zahlreiche gesunde und leckere Rezepte und viele Tipps für ein vitales Leben. Außerdem schreibe ich auch Artikel für externe Blogs, Websites und andere Medien.

Weitere Informationen findest du unter:

www.leckervital.com

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