Herzlich willkommen bei Organize Your Food!​

Wann ist Essen eigentlich so kompliziert geworden?

Jeden Tag gibt es vemeintlich neue wissenschaftliche Erlenntnisse zum Thema gesunde Ernährung. Was estern noch als gesund angepriesen wurde, wird heute zur Wurzel allen Übels erklärt.

Hast du auch?

  • den Überblick im Dschungel der Ernährungsmythen verloren und spürst gleichzeitig, dass es dir mit dem, was du tagtäglich zu dir nimmst, nicht gut geht?

Fällt es dir schwer?

  • alte und lieb gewonnene Ernährungsgewohnheiten abzulegen, um neuen gesunden Gewohnheiten Platz zu machen?

Findest du es auch nervig?

  • dir jeden Tag von neuem zu überlegen, was du essen sollst, und wie du deine Einkäufe, deine Küche und deine Mahlzeiten auf die Reihe kriegst?

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Dann bist du bei uns genau richtig!

Mit unseren Angeboten bringen wir Ordnung in deinen Ernährungsdschungel. Wir helfen dir dabei, Ernährungsmythen zu entlarven und vermitteln dir das notwendige Wissen darüber, wie eine wirklich gesunde Ernährung aussieht. Mit uns findest du heraus, was dir wirklich gut tut und wie du dir neue wohltuende Ernährungsgewohnheiten aneignen kannst.

 

Außerdem bringen wir Ordnung in dein ganz persönliches Ernährungschaos. Wir zeigen dir, wie du deine Ernährung und deine Vorräte so organisieren kannst, damit dir viel Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben bleibt.

Wir bringen Ordnung in deinen Ernährungsdschungel

und unterstützen dich dabei, 

  • dich gesund zu ernähren, 
  • deine Ernährungsgewohnheiten nachhaltig zu verändern und 
  • deine Küche und deine Mahlzeiten so zu planen und zu organisieren, 

dass du dich nicht nur besser fühlst, sondern auch mehr Zeit für die schönen Dinge im Leben hast. 

Organize Your Food – Bring Ordnung in deine Ernährung

Workshop: Mit Leichtigkeit zum Wohlfühlgewicht

Wir haben einen einzigartigen Workshop entwickelt.

 

Hier vereinen wir unsere Expertise zum Thema Ernährung und Ordnung.

Es handelt sich um einen Online-Workshop, der in 5 Module aufgeteilt ist.

In den einzelnen Modulen wirst du gemeinsam mit uns und deiner Gruppe deine persönlichen Ernährungsgewohnheiten analysieren und einen Weg aus deinem ganz persönlichen Ernährungsdschungel finden.

1 Startveranstaltung

  • Kennenlernen
  • Definition der persönlichen Ziele
  • Fragen klären

2 Schlechte Gewohnheiten – gute Gewohnheiten

  • Wie entstehen Gewohnheiten?
  • Warum sind sie so schwer zu ändern?
  • Wie kann ich es trotzdem schaffen?
  • Die 66-Tage-Regel

3 Gesunde Ernährung – Check-up

  • Im Dschungel der gesunden Ernährung
  • Mit 6 Regeln erfolgreich zum Wohlfühlgewicht
  • Ernährungsgewohnheiten unter der Lupe
  • Gesunde Ernährung auf einen Blick
  • Mein persönlicher Check-up

4 Gesunde Ernährung – Mein persönlicher Wohlfühl-Plan

  • Was sind schlechte Ernährungsgewohnheiten?
  • Wie kann ich diese erkennen?

5 Abschlussveranstaltung

  • Was habe ich erreicht?
  • Wie schaffe ich es, meine Ziele konsequent umzusetzen?
  • Was sind die nächsten Schritte für mich?
  • Wie kann es  weitergehen?

Wer wir sind

Sandra


zertifizierte Fachkraft für Stressmanagement und Aufräumcoach

Ich unterstütze meine Kund*innen dabei, mehr Ordnung und Ruhe in ihr Leben zu bringen, um die beste Version ihrer selbst zu werden. Mit mehr Ordnung im Außen und Ruhe im Innen können meine Kund*innen Stress reduzieren und zu einem glücklicheren Leben finden. Folge mir gerne auf Instagram

 

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Eva

 

zertifizierte Ernährungsberaterin

Ich berate Kund*innen in und um Stuttgart – und online auch bundesweit – zum Thema gesunde Ernährung. Dabei unterstütze ich meine Kund*innen, ihren ganz persönlichen Weg zu ihrem Wohlfühlgewicht zu finden. Auf meinem leckervital Blog gibt es zahlreiche gesunde und leckere Rezepte und viele Tipps für ein vitales Leben. Außerdem schreibe ich auch Artikel für externe Blogs, Websites und andere Medien.