Wechseljahre – endlich Zeit für mich“
In diesem Workshop lernst du:
– warum die Wechseljahre die ideale Zeit für Veränderungen sind
– wie du es schaffst, endlich mehr auf deine Bedürfnisse zu hören
– wie du mit der richtigen Ernährung deinen Körper fit hältst und altersbedingten Krankheiten wie Diabetes, Fettleber oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen entgegenwirkst und
– wie du mit einfachen Übungen Stress reduzierst und wieder mehr zu dir selbst findest
Der Workshop vermittelt dir nicht nur das erforderliche Wissen, er hilft dir auch mit entsprechenden Übungen zur Ruhe zu kommen und zu entspannen.
Gleichzeitig bietet er auch genügend Raum und Zeit für den Austausch mit den anderen Teilnehmer*innen.
Sei dabei, lass dich inspirieren und genieße eine kleine Auszeit!
Anmeldung und weitere Informationen:
